A importância do autocuidado feminino

Mulheres em nossa sociedade encontram-se extremamente sobrecarregadas com diversos papéis exercidos ao mesmo tempo, como o de profissional seja ele nos cuidados da casa ou exteriormente, como o de mulher no relacionamento, como o de mãe e como sujeito em relação a si mesma. Essa sobrecarga afeta de forma intensa sua saúde mental e esta pode se sentir cobrada pela sociedade e por si mesma. É necessário o investimento em formas de autocuidado como por exemplo a  psicoterapia para que possa discriminar o que é ou não seu desejo frente a tantas demandas e cobranças exteriores e interiores para que possa decidir ativamente suas escolhas.

O patriarcado ainda existe colocando ainda a mulher num lugar de inferioridade, apesar de todos avanços da população feminina, ela ainda obtém por exemplo menores salários em comparação ao homem. Outro ponto importante é a violência contra a mulher que observamos altos índices em nossa sociedade. Violência que abrange tanto aspectos psicológicos, físicos, sexuais e/ou patrimoniais, sendo muitas vezes capturada por relacionamentos abusivos sejam homo ou heterosexuais, os quais não consegue se libertar. Diante disso, faz-se necessário um cuidado prioritário em relação a saúde mental feminina, onde ela possa ter controle de sua própria vida não sujeitando-se ao poder do parceiro (a) sobre sua vida. A psicoterapia pode trabalhar nesse exercício de protagonismo de sua história e de construção de uma autoestima sólida. 

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